膝盖上能摸到明显的摩擦感觉，多考虑是剧烈活动引起的，也不排除与不良的生活环境、痛风性关节炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理或治疗。
1、剧烈活动
如果经常从事重体力劳动或剧烈运动，就可能会导致膝盖关节受到较大的摩擦，使局部关节受到磨损，从而伴随关节摩擦感。如果患者症状比较轻微，可以注意多休息，避免剧烈活动，也可以配合局部按摩、热敷的方式来缓解。
2、不良的生活环境
如果患者长期处于潮湿寒冷的环境下，可能会对局部关节造成刺激，从而出现类风湿关节炎，也会伴随局部关节摩擦感的症状。患者要改善居住环境，并根据天气变化增加衣物，避免受凉。如果出现了严重的疼痛症状，也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
3、痛风性关节炎
如果自身嘌呤代谢紊乱或经常食用过多高嘌呤的食物，就可能会导致局部关节出现痛风性关节炎，这种情况下也会伴随局部关节疼痛、肿胀、摩擦感等不适。同时也需要注意饮食清淡，避免食用过多高嘌呤的食物。患者还可以遵医嘱服用别嘌呤片、非布司他片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与膝关节软骨损伤、膝关节炎等原因有关。如果患者病情持续加重，也可以及时到医院就医。