方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
通常情况下，平躺腹部疼痛，多考虑是剧烈运动引起的，也不排除是胃肠炎、胆囊炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性治疗。
1、剧烈运动
在经过剧烈运动之后，有可能会导致腹部肌肉过度收缩，出现腹部疼痛的不适症状，而平躺的时候，腹部肌肉可能相对比较紧张，从而疼痛会加剧。可以通过热水袋热敷腹部的方式缓解，平时做运动之前要做好热身，要根据自身耐受情况选择运动强度，避免剧烈运动。
2、胃肠炎
胃肠炎是各种原因引起的胃肠黏膜炎症，常常会出现腹痛、腹胀等不适症状。可以在医生指导下使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶片等药物进行治疗。平时要保持规律的作息，避免过度劳累。还要注意饮食，建议饮食清淡易消化，避免食用辛辣、油腻的食物。
3、胆囊炎
胆囊炎大多是胆囊结石引起梗阻、感染导致的，常常会出现上腹部疼痛、恶心等不适症状。可以遵医嘱使用鹅去氧胆酸片、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗，平时要多吃一些清淡易消化的食物，例如蔬菜粥、瘦肉粥等。
除此之外，平躺腹部疼痛也可能是胃息肉、胆囊结石等原因引起的，建议及时就医，以免耽误病情。