通常情况下，抑郁焦虑头脑不清醒多考虑是抑郁症引起的，也不排除是焦虑症、睡眠障碍等原因引起的，需要根据不同的病因选择针对性的治疗。
1、抑郁症
抑郁症属于抑郁障碍的一种典型情况，常会出现情绪低落、意志活动减退等症状。可以在医生指导下使用盐酸氟西丁片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物方式辅助改善，也可以联合心理治疗的方式进行治疗，在日常生活中要注意休息，不要过度劳累。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈过度且持续的担忧以及恐惧，这种症状会干扰到日常生活，并且难以控制，会出现难以控制的忧虑、恐慌等症状。可以在医院通过认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗的方式改善，也可以在医生指导下使用地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物方式辅助改善，在日常生活中要保持心情的愉悦，可以发展一些兴趣爱好转移注意力。
3、睡眠障碍
睡眠障碍主要表现为入睡困难、早醒，长时间的睡眠障碍可能会出现情绪问题、记忆力明显减退等症状。可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物方式辅助改善，平时要避免频繁打盹以及比较长时间的午睡，在睡前不要长时间接触手机等电子设备，要养成良好的睡眠习惯。
除此之外，抑郁焦虑头脑不清醒也可能是低血压、贫血等原因引起的，可以在医院通过血常规检查、核磁共振检查等检查明确病因后就诊治疗。