抑郁孩子睡觉黑白颠倒怎么办

抑郁孩子睡觉黑白颠倒可根据医生指示服用抗抑郁药物、心理疗法、户外运动等方式进行治疗。

1、服用抗抑郁药物

抑郁症不仅会影响情绪，还会影响睡眠，导致黑白颠倒，所以要配合医生服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物，可起到抗抑郁的效果，也可帮助患者改善睡眠，调节黑白颠倒的状态。

2、心理疗法

抑郁症可通过心理疗法来改善，比如认知行为治疗和支持性心理治疗，也可通过精神分析治疗来改善不正确的认知和思维习惯，消除不良的行为习惯，调节患者的心情，调节抑郁症造成的黑白颠倒。另外家长不要强制让孩子改变这种作息，如果强制命令孩子改变，只会加重孩子的抑郁。

3、户外运动

患有抑郁症的患者会出现一些负面的情绪，可进行一些户外活动，比如快步走、慢跑、爬山等，这样可帮助患者消除负面的情绪，同时也可调节生活作息，然后尝试早睡早起，如果不能快速改变，可以先从两个小时开始调整睡眠习惯，比如晚上早睡两个小时，白天少睡两个小时，循序渐进地调整。

另外，自我鼓励、养成良好睡眠习惯也可缓解抑郁孩子睡觉黑白颠倒症状，患病后一定正确认识疾病，并积极治疗。