方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
凌晨四五点肚子总是不舒服通常考虑跟饮食不当、腹部着凉有关，也有可能是由肠道菌群失调症等原因导致的，需要根据不同的原因采取针对性的治疗措施。
1、饮食不当
如果不注意饮食，可能会加重胃肠道的负担，容易出现肚子不舒服的情况。平时应注意饮食的清淡，避免吃冰激凌、西瓜等生冷寒凉的食物，以免加重病情。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式来缓解。
2、腹部着凉
平时不注意腹部的保暖，可能会影响胃肠道蠕动，容易出现腹痛、腹泻等症状。建议患者可以通过热敷的方式进行改善。也可以适当进食温热的南瓜粥、小米粥等缓解腹痛的情况。
3、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症主要是由于年龄增大、肠道功能异常等原因引起的肠道微生态失衡。患者一般会表现为腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙比利胶囊等药物，促进胃肠道蠕动。
此外，也有可能跟慢性胃炎、胃溃疡等原因有关，患者应及时就医治疗，以免延误病情。