内耳前庭训练怎么做

内耳前庭训练主要是有摇晃运动、举高、转弯练习、跳跃运动等。

1、摇晃运动

内耳前庭训练主要可以采取摇晃运动，一般是通过仰卧位以及次卧位等方式，然后再进行荡秋千以及吊床等运动刺激前庭神经发育。

2、举高

可以通过做举高来训练内耳前庭，一般是使用双手托着患者的腋下将其举高，这样患者距离床面的高度很低，不易发生危险。

3、转弯练习

做内耳前庭训练，可以使用滑板或者滑轮椅，让患者坐在或者躺在上面，然后再快速推动滑轮，让患者水平移动。

4、跳跃运动

内耳前庭训练可以做跳跃运动，主要包括有跳高或者是翻滚运动，通过这些方法可以增强前庭神经的速度感，从而改善症状。

除此之外，还可以走一字步进行训练。患者可在医生指导下选择合适的方法进行训练，若出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。