高压一般是指收缩压，收缩压145mmHg一般不严重，但是需要积极进行治疗。
收缩压145mmHg属于高血压一级，但是不能只通过一次测量就能诊断出高血压，而是要在一天内进行三次标准的血压测量，如果每一次都在145mmHg以上，就可以诊断出高血压。
如果是高血压一级，可以通过一些生活方式来改善，比如维持低盐低脂饮食，适当减重，戒烟等，有些人的血压可以得到控制，这时就不需要特殊治疗。经过三个月的生活方式干预，如果血压还是偏高，建议遵医嘱服用氨氯地平、硝苯地平等降压药治疗。
日常生活中应多吃一些清淡易消化的食物，如西红柿、莴苣、草莓、石榴、鸡肉、鸡蛋等，同时调节情绪，注意休息，不要熬夜，以免血压升高。注意定期监测血压，如果患者出现不适，需要及时就医。