落枕3天了还没好超级痛

落枕3天了还没好超级痛，可能是落枕比较严重，也可能和寒冷刺激、颈椎病等原因有关，建议根据具体原因进行对症治疗。

1、落枕比较严重

落枕主要是和睡觉姿势不当、枕头不合适等原因有关，会导致颈肩部出现急性疼痛、活动受限等，如果落枕比较严重，3天可能无法完全恢复，患者可能仍然会感觉到疼痛的症状。建议患者可以通过红外线治疗、按摩等方式进行治疗。必要时，也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。

2、寒冷刺激

如果患者落枕后没有做好局部保暖措施，可能会导致局部肌肉痉挛，加重颈部疼痛的情况。建议患者可以通过热敷、针灸治疗等方式进行改善。同时，患者需要加强颈部的保暖措施，以免受凉。

3、颈椎病

颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、外伤等因素引起的颈椎疾病。如果患者本身患有颈椎病，落枕后可能会加重局部肌肉痉挛的情况，引起颈部疼痛、肢体麻木等症状。建议患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过颈椎牵引、超短波疗法等方式进行辅助治疗。

除上述因素外，也要考虑和颈椎肿瘤等因素有关，患者需要及时就医，明确具体病因后对症治疗。