膝盖嘎嘣响多考虑是骨质疏松造成的，也可能与骨关节炎、半月板损伤等原因有关，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解病情。
1、骨质疏松
由于长期挑食偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，导致体内的骨质流失速度过快，引起骨质疏松。从而出现身体乏力、头晕、关节有响声等症状。可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物改善症状。同时也要调整饮食习惯，适当吃牛奶、鸡蛋、排骨汤等食物，可以补充身体所需要的钙元素。
2、骨关节炎
由于身体过度肥胖可能会加重骨关节的负担，从而出现炎症反应，常见的症状有关节僵硬、疼痛、积液等，随着病情的发展，甚至会出现关节积液、畸形。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。也可以及时到正规医院，在医生指导下通过红外线照射等方式进行辅助治疗。
3、半月板损伤
由于长时间久坐久站，可能会对膝关节造成挤压、磨损，从而导致半月板受到撕裂、损伤的情况，并伴有膝关节疼痛、活动受限等不良反应。因此要做好自身保暖工作，避免受凉。严重时也可以及时到正规医院，通过关节镜下半月板成形术等手术方式进行处理。
除此之外，也不排除是由滑膜炎等原因造成的，建议患者积极配合医生治疗，以免延误病情。