跑步膝盖疼是怎么回事

跑步膝盖疼多考虑和跑步方式不对有关，但也不排除是慢性损伤、骨关节炎等原因引起的，需要明确病因进行治疗。

1、跑步方式不对

通常在跑步前如果没有做好充分的热身活动，或长时间不跑步，剧烈运动，可能会导致局部软组织、肌肉功能受到损伤，从而出现膝盖疼痛的现象。建议在跑步前一定要做好热身工作，如果长时间不运动，一定要慢跑，不要急速剧烈运动。也可以通过按摩的方法，能够暂时缓解疼痛症状。

2、慢性损伤

如果膝关节长期负重或关节活动过度，可能会导致局部关节软骨出现慢性损伤，在跑步时可能会引起疼痛的感觉。此时建议及时就医进行检查，明确病因进行治疗。也可以通过热敷的方法，促进局部血液循环，缓解不适症状。

3、骨关节炎

如果平时不注意生活习惯，经常翘二郎腿，并且体重过度肥胖，导致关节负担增加，可能会诱发骨关节炎，从而出现关节疼痛、关节僵硬等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。如果症状严重时，则需要通过人工关节置换术，恢复关节功能。

除此之外，也可能是滑膜炎等原因引起的，严重时需及时就医。