更年期老是大汗淋漓的怎么办

更年期老是大汗淋漓，可以通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗来缓解症状，改善身体不适情况。更年期由于卵巢功能逐渐减退，身体内雌激素分泌减少，从而导致更年期经常出现大汗淋漓的症状，还可能会伴有心情烦躁、失眠等情况。

1、调整生活方式

更年期患者，要调整自己的生活习惯，合理安排工作和休息的时间，保证充足的睡眠，早睡早起，每天要保证7-8小时的睡眠时间，可以多参加户外活动，比如游泳、做健身操等。

2、调整饮食

更年期患者可以多吃一些富含雌激素的食物，以及富含大豆异黄酮的食物，对于身体内雌激素水平有双向调节作用。可以多摄入一些豆制品，比如豆腐、豆浆等。也可以多吃一些具有生津滋阴降火的食物，缓解体内燥热，比如枸杞、莲心、苦丁、莲子、雪梨等。

3、药物治疗

除了上述日常生活调整之外，也可以在医生的指导下，口服知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗，缓解患者的症状。

在药物服用过程中，一定要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，以免出现身体不适症状。