平躺睡觉肚子胀气特别厉害怎么回事，怎么办

平躺睡觉肚子胀气特别厉害，可能是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、便秘等原因有关。一般可以根据引起的原因，通过改善饮食、日常护理、药物治疗等方式进行处理和治疗。

1、饮食不当

存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食或食用过多容易产气的食物，就可能会导致肠道内气体增多，出现腹胀的情况。患者可以及时调整不良的饮食习惯，注意少食多餐，饮食清淡。同时也可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动。

2、精神压力过大

如果长期有不良的情绪或精神压力过大，可能会影响胃肠道的蠕动，这种情况下也会导致肠道内气体增多。这时可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动来改善。

3、便秘

如果长期卧床或经常食用过多干燥的食物，可能会导致肠道内液体分泌减少，从而使大便存留肠道内部，出现便秘的症状，如果大便无法及时排出，也会伴随严重的胀气现象。患者可以适当下床活动，促进胃肠道蠕动，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服液、芦荟胶囊等药物来改善。

除此之外也不排除与胃溃疡、幽门梗阻等原因有关。如果患者病情持续加重，则需要及时就医治疗，避免病情加重。