肩膀酸胀多考虑是局部受凉引起的，也不排除与提拉重物、颈椎病等原因有关，可以根据具体的原因进行处理。
1、局部受凉
如果平时不注意肩膀部位的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会对局部组织造成刺激，从而伴随酸胀、疼痛的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，注意局部的保暖，也可以配合局部热敷、按摩的方式进行改善。
2、提拉重物
如果经常从事重体力劳动或提拉重物，可能会导致局部软组织受到损伤，这种情况下也会伴随局部胀痛、发麻等现象。日常注意多休息，避免剧烈活动。也可以及时到医院，通过超声波理疗、红外线照射等方式进行辅助治疗。
3、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会导致颈椎部位受到压迫，从而诱发颈椎病，也会对周围神经以及组织造成刺激，引发疼痛、酸胀等现象。可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗，病情严重时，可以通过射频消融手术、颈椎减压手术等方式进行处理。
除此之外，也不排除是肩袖损伤、滑膜炎等疾病引起。建议及时就医治疗。