青春期补钙能长高吗

青春期补钙通常能长高。

青春期正处在生长发育阶段，对钙质的需求量比较高，容易导致机体出现钙质缺乏，会对生长发育造成影响。在青春期可以适当的进行补钙，能够起到促进骨骼发育以及强壮骨骼的作用。特别是对于青春期的人群，补钙以后会对个子发育以及身高长高有帮助，有利于缓解个子矮小的症状，促进身体的发育，防止缺乏钙质以及生长缓慢。

身高主要取决于先天和后天因素进行决定。因此，如果想要促进生长发育，除了要补钙以外，还要积极补充蛋白质以及维生素D，适当的多参加体育锻炼，多吃含钙高的食物，对增加身高有帮助。