临床上并没有盘状半月板终身不能运动的说法。一般情况下当发生盘状半月板时，可以根据受伤程度，选择合适的运动帮助恢复。
盘状半月板是一种半月板先天性发育异常疾病，其水平面形态不是C型，而是圆盘状，多发生在外侧半月板，也可能同时发生在双侧半月板。通常可能是先天吸收不全或后天逐渐发育异常引起的。如果症状比较轻微，并且损伤程度不严重，可以适量的参加运动，比如瑜伽，打太极等，能够恢复膝关节的稳定性，减少关节内外粘连。但如果症状较为严重，则需要通过药物治疗或手术治疗的方法来改善，在治疗后也可以通过康复训练的方法促使病情恢复，并不存在终身不能运动的说法。
在日常生活中要养成好的生活习惯，可以适当的参加运动，加快关节处的血液循环，有利于病情的恢复。并且要注意休息，不要剧烈运动，经常做重体力的劳动。