熬夜失眠对身体的危害

中医认为熬夜失眠对身体的危害，包括皮肤暗沉、精神不振、肝气不舒等。

1、皮肤暗沉

偶尔熬夜失眠可能对皮肤没有特别大的影响，如果长时间熬夜失眠，可能会导致表皮气血运行减慢，可能会导致皮肤暗沉，没有光泽，还可能会加速皮肤的衰老。

2、精神不振

长时间熬夜失眠，可能会导致过度疲劳，影响白天的精神状态，可能会导致白天容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退等。

3、肝气不舒

中医认为过子时不睡，可能会影响肝胆疏泄，可能会导致肝气不舒，从而出现一系列的症状，如易怒、耳鸣、胸肋胀痛等。

除上述危害外，熬夜失眠还可能会导致月经紊乱等危害。如果有熬夜的习惯，建议及时纠正，要养成早睡早起的习惯。如果因熬夜而诱发身体不适时，建议及时到医院就医，在医生辨证下进行治疗。