男人精力不够容易疲劳应该怎么补

男人精力不够容易疲劳可以通过饮食调整，多运动、药物调理。

1、饮食调整

要注意调整饮食结构，可以吃枸杞子或者蜂蜜，因为枸杞子具有温阳补肾的作用，而蜂蜜具有滋补的功效，能够有效地促进精力的恢复，改善易疲劳的症状。

2、多运动

由于平时运动量过少可能会诱发高血压、高血脂症以及身体肥胖等不适的症状，会导致上述症状。建议可以适当地多做有氧运动，例如慢跑、游泳、快走等，可以分解体内的脂肪，提高代谢率，控制好体重，改善症状。

3、药物调理

如果是由于气血消耗过多以及脾肾消耗而引起的虚衰。建议可以选择药物进行调理，例如十全大补丸，人参养荣丸、桂枝加附子汤等。