上午泡澡对身体好吗

中医认为上午泡澡对身体没有特别大的好处，但也有一定的作用。

身体经过一整夜的休息后，元气会慢慢恢复，如果上午起床便泡澡，可能会将刚刚修复的元气泄掉，故对身体健康没有任何好处，所以中医不建议上午泡澡。而且上午泡澡时如果空腹，可能会出现头晕、心慌、身体乏力等不良症状。但如果出现身体寒冷的症状，可以通过泡澡得到缓解，因为寒邪进入身体后，一般会先潜伏在身体的皮肤表面，泡澡可以将皮肤毛孔张开，使寒邪发散。

泡澡时建议先进食一些食物，根据自身情况选择适宜的温度，且泡澡时间不宜过长，通常20~30分钟为宜。