脾胃不好可以适当吃蓝莓。
蓝莓属于一种营养很丰富的水果，里面包含了蛋白质、碳水化合物、膳食纤维素、苹果酸、柠檬酸等多种营养物质，可以起到改善视力、增强记忆、抗氧化等功效，脾胃不好一般是指脾胃纳运失调、升降失常引起的病理变化，患者可能会出现食欲减退、腹部不适、嗳气等症状，还可能会出现神疲乏力、脘腹坠胀、口臭等症状。脾胃不好的患者一般可以适当吃蓝莓，适当食用可以补充身体内所需要的营养物质，提高人体的免疫力，也可以起到润肠通便的作用，但是要注意脾胃不好的患者要适当食用蓝莓，避免过多食用加重胃肠道的负担。
脾胃不好的患者在日常生活中要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免加重脾脏的负担，也要注意做好保暖工作，避免受凉。