做姜疗的好处有活血化瘀、温经通脉以及温经散寒等。
1、活血化瘀
姜有活血化瘀的作用，做姜疗能够促进局部经络疏通，能够缓解局部淤血引起的肿胀以及疼痛等不适。
2、温经通脉
如果自身存在肩周炎、颈椎病等颈椎疾病时，做姜疗能够达到温经通脉的作用，对于局部的经络有着活动调理的作用。也能够改善腰背部的酸胀、疼痛等不适。
3、温经散寒
姜也有温经散寒的作用，做姜疗也能够促进宫腔当中的寒气排出，能够辅助改善宫寒所引起的不适，比如腹痛、月经不畅、月经有血块等。
此外还具有缓解疲劳等功效，需要注意在做姜疗时尽量选择当地正规的医院或者中药店，要在专业人士操作下进行。