舌苔黑色可能是饮食不当，也可能是寒邪内盛、痰湿内停等原因引起。可以结合引起的原因采取相应的调理措施。
1、饮食不当
可能是短时间内吃过多含有花青色的食物，导致舌苔出现发黑的现象，例如紫薯、桑葚等。通常属于正常现象，不需要采取调理措施，一般不会对身体健康造成影响。建议患者可以使用温水漱口进行改善。
2、寒邪内盛
可能长期待在寒凉的工作中、衣物过薄或者居住的环境过于潮湿等因素，导致寒邪入体、长久蓄积，导致寒邪内生引起的舌苔黑色。可能还会伴随手脚冰凉、大便稀等不适。可以在医生指导下使用温里散寒类的药物进行调理，例如理中丸、小建中颗粒、温胃舒颗粒等。同时，患者可以遵医嘱通过艾灸、针灸等方式进行辅助治疗。
3、痰湿内停
可能是身体血液循环减慢、水液运化不畅、水钠潴留等因素，导致痰湿内停引起的舌苔发黑，可能还会伴随头胀、胸闷、关节疼痛等不适。患者可以遵医嘱使用参苓白术散、附子理中丸、木香顺气丸等中成药进行治疗。饮食上需要避免食用辣椒、雪糕等辛辣刺激以及寒凉的食物，以免加重病情。
除上述因素也不排除是里热炽盛引起。在用药时必须在医生辨证下使用，不建议盲目用药。如果身体原有病症持续未改善，则需及时到医院就医处理。