胎菊和菊花哪个养肝效果好

菊花是一个大类，胎菊是菊花当中的一种。因此无法单纯判断胎菊和菊花哪个养肝效果好。

胎菊是指菊花还没有完全张开的时候，所采摘下来的部分，然后再经过干燥加工制成。性微寒，有疏散风热、清热解毒以及平肝明目功效。菊花性凉，具有散风清热、平肝明目等功效，能够缓解治疗风热感冒、眼目昏花以及头晕目眩等不适。但是胎菊属于菊花当中的一种，每个人体质也不同，无法单纯判断哪个养肝效果好。

菊花养肝只能达到辅助的效果，日常不建议过度依赖。如果想要保护肝脏，需要通过调整日常饮食、纠正生活中的不良习惯，以及定期到医院复查改善，例如不吃过多有油的食物、长时间熬夜、长时间喝酒等。