生核桃会不会上火

2023-01-10 18:46:59

孙海涛 主治医师

南方医科大学南方医院 - 中医内科

上火通常是指人体阴阳失衡,内火旺盛,可能是吃过多辛辣、油腻类的食物、喝水过少等因素引发。如果少量地摄入一些生核桃,则一般不会上火。但如果过多地摄入生核桃,有可能会上火。

1、不会上火

生核桃性温,具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等功效。日常少量地摄入一般不会导致身体出现上火现象。因为少量的摄入能够及时被胃肠消化,不会长时间在胃肠道内堆积。

2、会上火

如果长期大量地摄入生核桃,有可能会导致虚火上亢,尤其是对于自身属于热性体质的人群,过多地摄入可能会引发口干舌燥、便秘以及口苦等上火症状。

日常在吃生核桃时尽量控制好摄入量,可以和多种食物搭配到一起摄入,例如花生、苹果、香蕉等,能够减少生核桃的摄入量。

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