心情压抑睡不着失眠什么原因

心情压抑睡不着失眠常见原因有生理因素、心肾不交、气血不足等，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、生理因素

如果患者近期经常处于紧张、焦虑等状态，可能会导致植物神经紊乱，引起失眠的情况。建议患者可以在睡前喝一杯热牛奶，洗个热水澡等有助于提高睡眠质量。也可以适当听音乐放松心情，改善焦虑的情况。

2、心肾不交

如果患者总是心火上延，肾水下行就会形成心肾分离的现象，心肾分离就会造成失眠、神倦等不适症状。患者可以在医生指导下使用交泰丸、养心安神丸等中成药进行治疗。在日常要保持情绪的舒畅，心态的平和。

3、气血不足

气血不足通常与不良生活习惯、久病不愈等因素有关。临床上可能会表现为失眠多梦、乏力、头晕等不适症状，部分患者可能会伴有情志受伤等情况。建议患者可以遵医嘱使用大枣、阿胶、枸杞等食物进行调理，具有辅助滋补气血的效果。必要时，患者可以在医生指导下使用生血片、归芪口服液等中成药进行治疗。

除以上常见原因外，还可能与上火等原因有关，建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗。