女人长期吃银耳的坏处包括滋阴润肺、养胃生津等，坏处包括消化不良、咽喉不适等 。
1、好处
银耳具有滋阴润肺的功效，长时间适当吃一些银耳，可以起到滋养肺部的作用。银耳的功效还包括养胃生津，女人长期吃银耳，可以有助于胃气阴阳和谐，使口中浸润不干燥。
2、坏处
银耳需要泡发食用，如果长期没有完全泡发便食用，可能会难以消化，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。由于银耳可以滋生痰液，如果长期吃银耳，可能会导致咽喉部位出现不适，如吐痰、咳嗽等。
需要注意银耳属于食品，其不具备治疗作用，日常食用应该注意适量，以免给身体造成不良影响。