中医称失眠为不寐，半夜醒了睡不着，如果只是偶尔出现，不属于不寐。如果频繁出现，属于不寐。
1、不属于不寐
引起不寐的原因比较多，如心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等，患者还会伴随其他症状，如健忘、多梦、心烦、心悸等。如果只是偶尔出现半夜不睡觉，且没有伴随上述其他症状，可能和不寐没有太大的关系，可能是生理因素导致如白天睡觉过多或者情绪发生变化等。
2、属于不寐
如果频繁出现半夜睡不着，而且还伴随上述其他症状，就要考虑和不寐有关。需要找专业的中医进行把脉，然后选择合适的药物治疗，如安神补脑液、复方枣仁胶囊、安神补心丸等。
日常在睡觉时要提供一个相对安静的环境，而且也要注意睡觉环境的温度，从而帮助入睡。