一般情况下，严重失眠看中医和西医都比较好。
1、中医
从中医学角度分析，严重的失眠可能是心脾不足、压力比较大、久病或者外感热病心火独亢等因素，导致心肾阴阳失调、心神不宁以及阳不交阴等所引起。通过医生的望闻问切，可以制定合适的中医方调理。同时可以配合中医特色疗法，如针灸推拿，耳穴压豆等，能够帮助改善睡眠质量，缓解身体的不适。
2、西医
严重失眠从西医角度分析，可能是精神压力大、抑郁、药物滥用或者长期服用避孕药等因素，导致植物神经功能紊乱所引起，可能还会伴随有脾气暴躁、浑身无力以及心率失调等不适。在就诊时，医生会通过体格检查、病史学位以及脑部CT、核磁共振等相关检查进行诊断，然后配制合适的西药治疗。
中医治疗严重失眠的见效时间，要比西医慢一些，患者可以及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式。同时，要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁等不良情绪的刺激，戒烟戒酒，睡觉前不要喝浓茶和咖啡等刺激饮品，要保持睡眠环境安静舒适。