一觉醒来嘴上起了水疱，多考虑跟饮食不当有关，也有可能是唇炎、疱疹病毒感染等原因导致的，需要根据病因积极进行治疗。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食，吃了辣椒、生姜等刺激的食物或者难以消化的食物，便有可能会刺激到嘴唇部位，容易出现嘴上起水疱的情况。此时应改变不正确的饮食习惯，避免吃辣椒、生姜等刺激的食物，也可以适当进行热敷从而缓解症状。
2、唇炎
嘴唇部位受到细菌等致病菌的入侵之后，容易出现长水疱、疼痛的症状，还有可能会导致水疱破裂。患者可以在医生的指导下，使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗，平时应多注意饮食清淡，避免吃刺激的食物，以免影响身体恢复。
3、疱疹病毒感染
疱疹病毒感染容易导致唇疱疹、水痘等疾病。其中唇疱疹患者一般以口周出现水疱为主要表现，可能伴随发热、瘙痒等症状。患者可在医生指导下使用阿昔洛韦软膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物进行治疗。日常生活中应注意个人卫生，也要注意个人防护，以免再次受到疱疹病毒感染，加重病情。
除此之外，还有可能是过敏等原因引起的，应及时到医院就诊，完善相关检查后根据具体病因积极配合医生进行治疗，以免病情持续加重。