手脚冰凉便秘，多考虑与饮食因素有关，也可能是胃肠功能紊乱、慢性胃肠炎等原因导致的，需要根据原因对症治疗。
1、饮食因素
如果在日常生活中，经常吃一些过于生冷以及不容易消化的食物，比如冰激凌、牛肉干等，就容易出现全身发冷的情况，而且还可能会导致排便困难。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，建议日常避免吃生冷寒凉以及难消化的食物。可以通过顺时针按摩腹部的方式促进胃肠道蠕动，缓解便秘。也可通过按摩四肢，促进局部血液循环，从而缓解浑身发冷的症状。
2、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱，可能是社会因素、生物、心理等相互作用引起的，可表现为腹痛、腹泻、便秘、恶心等，有时也可能会出现四肢冰凉的现象。可在医生的指导下合理使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行改善。也可遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行缓解。
3、慢性胃肠炎
是发生在胃肠道黏膜的慢性炎症性疾病，发病期间可表现出消化不良、腹泻、便秘等。当黏膜血管出现痉挛的现象时，由于四肢不能得到充分的血液供应，也可能会出现发凉的现象。可遵医嘱使用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁片等药物进行改善。如果存在细菌感染情况，也可遵医嘱使用环丙沙星、左氧氟沙星等抗生素药物进行治疗。
除以上几种原因以外，也不排除是肠癌导致的，建议及时就医，可通过体格检查、内镜检查等方法进行判断，根据检查结果对症治疗。