产后盆骨修复的方法有哪些

盆骨一般是指骨盆，产后骨盆修复可采用运动治疗、物理治疗等方法。在生产的过程中，由于盆底肌肉和筋膜过度伸展会导致弹性降低，可能会出现骨盆松弛、尿失禁等情况。

1、运动治疗

做骨盆相关的运动可以起到塑形作用，对于骨盆位置的异常有一定的矫正治疗作用。做相关的运动也可以增强骨盆的肌肉力量，进而增强骨盆稳定性，对于修复产后骨盆有一定的辅助治疗作用。常见的运动有凯格尔模板训练和深蹲运动等。

2、物理治疗

若患者在生产后有骨盆韧带和筋膜组织损伤的情况，可采用红外线治疗、电刺激等治疗方式进行修复。

除此之外，若产后出现骨盆严重松弛、内脏脱垂等情况时，可采用手术恢复骨盆。产后骨盆的修复和矫正是比较重要的，一般在产后42天就可以进行骨盆修复。