小月子一般是指产褥期，产褥期通常是指妊娠早期人工终止妊娠或者自然流产后一个月以内，一般在人工终止妊娠或者自然流产的七天左右可以洗澡。
由于产褥期女性身体抵抗力和免疫力都会有所下降，一般一周左右才可以洗澡，但是要注意子宫口处在开放的状态中，应该要避免盆浴，尽量选择淋浴，以防引起感染。也可以每天使用温水清洗外阴，要勤换内裤以及卫生巾。
除了洗澡要注意以外，还要注意以清淡易消化的饮食为主，例如多吃清淡易消化的食物如瘦肉粥、面条等，也可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养成分，能够促进身体的恢复。但是要注意避免暴饮暴食，也不能吃辛辣和刺激性的食物。