30岁月经来一天就没了，可通过继续观察、药物干预、手术方式进行治疗。但具体方法需要根据不同原因来分析，可能与内分泌失调、排卵期出血、子宫内膜炎等有关。
1、内分泌失调
如果在月经期间，精神压力比较大，过度熬夜，大量进食辛辣刺激性等食物会诱发内分泌失调，会导致体内激素水平发生变化，从而引发月经紊乱，造成月经量减少、月经时间短等。建议平时在月经期间要养成良好的生活习惯和饮食规律，在调整一段时间后会慢慢恢复正常。
2、排卵期出血
在处于排卵期时由于体内的雌激素下降，会导致子宫内膜失去雌激素的支持，使部分出现脱落，引起排卵期出血症状。这属于正常的生理现象，无需特殊治疗，只要没有出现异常不适症状，继续观察即可。
3、子宫内膜炎
如果进行过宫腔手术，并且没有做好消毒工作，会导致子宫内膜出现炎症性感染，引起月经不调、出血量减少、停经等症状。可遵医嘱服药头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素药物治疗，可抑制炎症控制病情。同时应定期前往医院复查，查看病情恢复的情况。
除以上常见原因外，还有可能是由于子宫内膜癌、宫颈癌等有关，患者应及时去医院就诊，应完善检查，对症治疗。