多囊卵巢综合征减肥要注意什么

多囊卵巢综合征患者减肥和正常人减肥的注意事项无异，一般包括调整饮食、多运动、保持良好的心态等。

1、调整饮食

减肥期间需要对饮食做出调整，不建议吃太多高热量、高脂肪、高油的食物，如汉堡、油条、肥肉等。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等。而且要调整进食习惯，可以通过少食多餐的方式来进食。

2、多运动

减肥期间需要结合自身的身体情况，选择合适的项目来运动，如跑步、跳绳、快走、慢走等，运动的目的是加速体内脂肪的燃烧，从而帮助体重减轻。

3、保持良好的心态

减肥需要长期的坚持，这样才会看到理想的效果，在减肥期间还需要保持良好的心态，避免过度焦虑。

多囊卵巢综合征患者在减肥期间，还需要积极配合医生的治疗，并遵医嘱用药。