30岁出现更年期的征兆一般包括月经异常、脾气暴躁、潮热盗汗等。更年期一般是指女性绝经前后的生理阶段，通常会发生在45~55周岁之间，如果女性30岁出现更年期的现象通常属于异常情况，建议患者及时就医进行治疗。
1、月经异常
由于更年期女性体内的激素水平发生紊乱，会导致卵巢功能下降，引起月经异常的情况，通常会表现为经期延长、月经量减少、月经不规律等。
2、脾气暴躁
更年期女性体内雌激素水平会逐渐下降，从而会诱发自主神经失调的情况，患者一般会表现为脾气暴躁的现象，还可能会伴有焦虑、抑郁、悲伤等症状。
3、潮热盗汗
由于更年期激素水平发生变化，会导致血管收缩，引起潮热盗汗、皮肤发红等血管收缩症状。
建议患者及时就医，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、替勃龙颗粒等药物进行治疗。在日常生活中注意多休息，尽量保证充足的睡眠时间，还可以适当进行慢跑、爬山等户外运动。必要时，患者还可以在医生指导下进行心理疏导治疗。