例假指月经，来月经前腰酸的原因有激素水平变化、子宫内绝育器刺激、子宫内膜异位症等，可以通过调整生活习惯、口服药物、手术等方式治疗。
1、激素水平的变化
女性月经来潮主要是由于子宫内膜脱落、卵泡破裂，从而导致子宫壁充血、水肿，会刺激腰骶神经，从而出现腰酸背痛等情况。随着时间的推移，这种情况会慢慢消失，不需要进行特殊治疗，多注意休息即可。
2、子宫内绝育器刺激
如果患者佩戴子宫内绝育器，会对宫腔造成刺激，所以会出现腰酸的现象。一般不需要处理，半年后会逐渐恢复。在此期间建议注意保暖，不要受凉，多休息。
3、子宫内膜异位症
如果患有子宫内膜异位症，会出现继发性痛经，同时会放射到腹部和腰部，所以会出现腰酸的现象。患者可以遵医嘱口服甲地孕酮片、米非司酮片等药物治疗，症状严重者可以进行手术治疗。
来月经前腰酸的原因还有很多，如盆腔炎等，建议患者到医院就诊，寻找病因，遵医嘱进行治疗。