例假一般是指月经，来月经腰疼得厉害腿也疼可能是过度劳累、宫颈粘连、肾虚等原因引起，一般患者可以遵医嘱进行针对性治疗。
1、过度劳累
由于女性在月经期间身体抵抗力下降，体质比较虚弱，如果过度劳累，就容易造成月经紊乱，可能会引起全身不适，可出现腰痛、下肢腿痛的表现。建议女性平时多注意休息，保证营养的摄入，同时保持愉悦的心情。
2、宫颈粘连
宫颈粘连可能是由经血逆流而引起的，会导致盆腔充血严重，引起腰骶部的肌肉酸痛，可牵扯韧带而引起腿痛。宫颈粘连的患者一般可以在医生的指导下，通过宫腔镜下宫颈粘连分离术来治疗。
3、肾虚
来月经时，女性体内激素分泌不稳定，就会容易造成肾虚，导致气血运行乏力，引起月经来潮时腰膝酸痛、浑身无力的症状。患者一般可以遵医嘱服用温经活血的中成药物来治疗，如血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等。
患有宫颈炎、盆腔炎等疾病时，患者也可能会出现上述不适。如果上述不适长时间存在，患者要及时到医院就诊，并遵医嘱进行针对性的治疗。