长期喝人参水好处可以增强身体免疫力，补元气。但是在服用的时候也可能会产生副作用，比如阴虚火旺或者是经常上火的人群，可能会增加身体负担。
1、好处
人参是属于一种比较珍贵的中草药，也是属于一种补气药，能够促进肌肤血液循环，具有生津止渴、健脾益肺、大补元气等功效，改善气虚的情况。长时间饮用有助于增强身体免疫力，还可以促进睡眠，同时还能够调节血压以及血糖，也可以对中枢神经起到镇静的作用。
2、坏处
本身属于阴虚火旺或者是长时间上火的人群，喝人参水就会加重身体的负担。同时，还会导致上火的症状加重，比如出现内火过旺、心情烦躁等症状。身体虚弱的患者也不适合用人参泡水喝，由于身体虚不受补，会让身体出现不良的反应。
如果想喝人参水，建议先咨询医生。如果喝人参水过程中出现不良反应，要及时就诊。