凌晨一点多醒可能是胆囊、肝脏等脏器出问题，三四点醒来多是肺脏出问题。
1、胆囊
如果是晚上入睡后，晚上十一点到凌晨一点总是醒，说明胆囊可能有问题。或者是因为晚上吃了刺激胆囊的食物，所以为了保护胆囊，建议晚上吃一些清淡的食物，这样才能提高睡眠质量。
2、肝脏
肝脏的运作时间一般是在晚上一点到三点之间，只有在人深度睡眠的时候，肝脏才会排毒，对身体有益。如果这个时间段人体出现惊醒的现象，则可能是肝脏出现了异常。建议早睡早起，不要熬夜，让肝脏进行充分排毒。
3、肺脏
肺经当令是三到五点，肺经当令的时候，当肺脏受到邪气的干扰，如外感风寒、风热、燥邪，或五脏其他邪气影响到肺，使肺的宣发肃降功能受到影响，就会在肺经当令时容易醒来。
夜间3点总是醒也有可能是心，脾胃肾等脏器出问题，如果出现夜间多醒的症状，一定要及时去医院检查，查明病因，并在医生的指导下治疗。