睡眠质量好是不是代表身体好

睡眠质量好是不是代表身体好需要根据情况而论，可能是身体好，也可能是因为怀孕或者脑血管疾病等原因引起。

1、身体好

如果没有患有什么疾病，并且生活习惯比较好，这种情况下能吃、睡眠质量好代表身体好。睡眠质量好一般说明机体的新陈代谢、神经递质平衡，情绪和性格状态较好，能正常睡眠、起床。良好的睡眠质量还能较好的学习、工作，属于生物钟完善、身体健康的表现。 高质量的睡眠质量可以消除身体过度紧张， 调节中枢神经系统， 降低心脑血管疾病的发病率，有利于身心健康。

2、怀孕

睡眠质量好可能是怀孕的缘故。怀孕期间，孕妇可能因为激素分泌的异常，导致突然睡眠特别好的症状，这是正常的生理现象。怀孕期间，营养搭配要多样，保证优质蛋白的摄入量。同时进食新鲜的蔬菜和水果，可以补充人体所需的矿物质、微量元素等，使体重控制在合理范围内。

3、脑血管疾病

一些脑血管疾病也会导致突然睡眠质量特别好的现象，如脑梗死的患者，可能会出现睡眠特别好的情况。这时，患者需要警惕脑血管疾病加重。建议患者及时去医院就诊，可使用中成药等药物进行治疗。中成药主要是益气活血，脑梗死本虚标实，本为肝、肾不足，气血亏虚，发作期可选择芳香开窍、速效止痛药物，如速效救心丸、麝香保心丸、复方丹参滴丸等，配合针灸、按摩、心理治疗等，能使患者得以尽快康复。

睡眠质量好并不一定是代表身体好。可能是因为肺功能不好，导致患者大脑处于乏氧的状态，也导致患者睡眠质量好。若患者是近段时间突然睡眠质量特别好，而且容易犯困，建议患者去医院检查，以免耽误病情。