男人白头发怎样调理才能变黑发

男人白头发怎样调理才能变黑发，一般需要根据引起原因进行分析，男人白头发可能是年龄增长导致的，也不排除是微量元素缺乏、色素障碍性疾病等导致的，建议根据引起原因进行针对性改善。

1、年龄增长

男人出现白发，可能是年龄较大，导致体内的黑色素分泌不足引起的。一般是正常的生理现象，此时不用进行额外的干预治疗，如果觉得对外观造成影响，也可通过染发的方式进行改善。

2、微量元素缺乏

青年或中年男人出现白发时，可能是体内缺乏B族维生素导致的，建议前往医院进行微量元素检查。在日常生活中，可以适当多吃些胡萝卜、西蓝花等含维生素B较为丰富的食物进行改善，必要时也可遵医嘱服用多维元素片、多种B族维生素片等进行调理改善。

3、色素障碍性疾病

部分男人头发变白，可能是由于疾病导致，比如白化病、白癜风等，机体出现疾病时，要立即前往医院进行治疗。可在医生的指导下使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，必要时可在医生的指导下使用光疗、脱色疗法等方式改善情况。

此外，还有可能与综合性肌强直性营养不良、甲亢、恶性贫血等有关，不同原因引起的白发，调理方法也会有所区别，建议前往医院进行系统性检查，并根据检查结果进行规范化治疗。