人刚睡醒不能马上起来的原因是人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。
人刚睡醒时，身体会从抑制状态转入兴奋状态，但是从抑制到兴奋的转变需要一个过程，如果睡醒后立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，此时身体血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。睡眠时，身体血压下降，心率减慢，代谢率下降。醒来后，身体要从休息状态逐渐变为工作状态。如果马上起床，身体会不适应工作状态，可能会出现头晕、恶心、心慌等情况。所以醒后不要马上起床，建议慢慢坐起来，可喝一杯温开水，再做其他活动。
如果起床后感觉身体有不舒服的症状，建议及时去医院检查，并在医生的指导下治疗。