中暑不去管一般指中暑不治疗，中暑不治疗多久会自愈，需要取决于中暑的程度，一般3~7天可以恢复。
中暑一般是由于暴露于高温的环境和核心体温上升引起的疾病，通常与机体产热散热障碍等有关，患者会伴随着头痛、头晕、恶心的症状，还会出现体温升高。中暑如果不治疗的情况下，一般3~7天的时间就可以自愈，但是这种情况取决于中暑的程度。如果是轻度中暑和中度中暑，通常在脱离中暑的环境以后就可以通风散热，还可以通过多喝水的方式，大概3天就可以恢复到正常。如果中暑比较严重，需要住院输液来治疗，才能够达到快速降温的作用，若不治疗，恢复时间就会长一点，通常需要7天左右的时间。
中暑以后应该多吃一些清淡容易消化的食物，在治疗的期间还要注意检查血压变化的情况。