蔬菜吃多了会便秘吗

蔬菜吃多了是否会便秘，要根据具体情况综合考虑。

1、可能不会便秘

若是经常吃清淡易消化的蔬菜，比如菠菜、白菜、油菜、油麦菜等，这些蔬菜比较清淡易消化，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，一般不会造成便秘。

2、可能会便秘

如果经常吃辛辣、刺激性比较大的蔬菜，比如辣椒、大蒜等，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动甚至会出现上火，长期以往会出现大便干燥、大便次数减少等便秘情况。

出现便秘的情况，可能是运动量不足、炎症性肠病等原因导致的，患者可以改变不良的饮食结构，避免吃辛辣油腻食物，多喝温水，同时可以适当参加体育锻炼，促进胃肠蠕动。必要时可在医生指导下，使用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行改善。