羊水破了怎么躺有助于开宫口

羊水破了采取平躺或者是左侧卧位的方式有助于开宫口。

羊水破了是临产的常见征象。而在羊水破了后羊水会流出，此时就需要加快产程，以免胎儿缺氧。羊水破了后采取平躺或者是左侧卧位能加快宫口打开，进而能够加快胎儿分娩。平躺时需要适当抬高臀部，可以预防脐带脱垂，破膜后胎头下降会压迫宫颈内口，宫颈成熟后子宫收缩可以促进宫口扩张。左侧卧位可以改善胎儿宫内缺氧，避免增大的子宫压迫下腔静脉，同时也可以缓解子宫右旋。

羊水破了以后要避免直立位，从而可以避免羊水流出过多，也可以避免出现脐带脱垂、胎盘早剥等情况。羊水破了后，孕妇不要太过紧张，要保持轻松的心情。