一般情况下，大便中有害物质并不是由肠道中的物质制造的，而是进食的食物在消化后产生的代谢物。
如果经常摄入油腻辛辣等刺激性的食物，没有保持规律的饮食习惯，可能会加重胃肠道的负荷，大便没有及时排出，可能会产生有害物质。或者体内缺乏消化酶，进食食物后没有得到及时的消化与吸收，粪便堆积在体内，此时也可能会产生有害物质。上述情况均是进食的食物在消化后，大便并没有及时排出体外，从而产生有害的物质，并不是肠道中的物质制造的。患者可以多吃新鲜的水果与蔬菜，比如火龙果、香蕉、青菜、大白菜等，有助于减轻消化系统的负担，从而加快排便的速度。
在日常生活中，可以进行适当的体育锻炼活动，比如打乒乓球、打羽毛球、踢足球等，对提高自身的抵抗力以及免疫力有一定的辅助效果。如出现不适症状，需要及时就医继续凝治疗。