饭后肚子胀一般指腹胀，饭后腹胀怎么快速解决的说法不准确，可以在医生指导下通过按摩腹部、药物治疗等方式进行改善。
1、按摩腹部
饭后腹胀考虑是进食不当、食物过于油腻等引起。饭后出现腹胀的情况时，可以适当地顺时针按摩腹部，可以促进食物的消化与吸收，加强胃肠道的蠕动，从而达到缓解症状的目的。同时还可以通过多喝热水、对腹部进行热敷等，帮助缓解腹部不适。
2、药物治疗
如果患者腹胀的症状比较严重，可以在医生的指导下服用促进胃肠道蠕动的药物，例如盐酸伊托必利片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等，可以帮助减轻症状；此外还可以遵医嘱使用助消化药常见有健胃消食片、乳酸菌素片等进行治疗。
在日常生活中，可以适当进行体育锻炼活动，例如打乒乓球、打网球、踢足球、跑步等，可以有效促进身体的新陈代谢水平，在一定程度上增强自身的体质，减少疾病的出现。如不适症状长时间不能缓解，需要及时就医诊断。