宿醉后第二天吃什么

通常情况下，宿醉后第二天可以吃易消化的食物、新鲜的蔬菜与水果以及保护胃黏膜的药物，有助于减少对胃黏膜的刺激。

1、易消化的食物

宿醉后一般会对胃黏膜造成比较大的刺激，此时需要进食清淡、易消化的食物，例如小米粥、瘦肉粥、山药粥、南瓜粥等食物，可以健脾养胃，减少对胃黏膜造成的刺激。

2、新鲜的蔬菜与水果

同时还需要补充新鲜的蔬菜与水果，例如白菜，油麦菜、葡萄、苹果等食物，此类食物含有丰富的维生素以及多种微量元素，可以促进体内酒精的代谢，从而缓解宿醉后产生的不适症状。

3、保护胃黏膜的药物

如果宿醉后第二天出现明显的恶心、胃痛等症状，可以配合医生服用保护胃黏膜的药物，例如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可以有效减少酒精对身体的刺激，从而缓解身体不适的症状。

除此之外，宿醉后第二天还可以适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、鸡肉等，可以为身体补充能量，有助于保持良好的身体状态。