任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
如果由于长期饮酒的情况下,睡不着可能是因为没喝酒的原因造成的,一般属于酒精依赖。如果不喝酒就睡不着,就是因为酒精依赖症所致。
因为长期饮酒,大脑神经已经对酒精成分中的某些物质产生一定的依赖性,导致不喝酒就睡不着觉的症状出现。后续可能还会有出汗、焦虑等一系列症状,建议戒酒。因为长期酗酒会导致神经衰弱,因酒精长时间刺激,大脑神经功能发生紊乱,干扰正常的调节功能,表现出不喝酒就睡不着的症状。
如果出现长期失眠的情况,可以在医生指导下服用一定的镇静安眠的药物,如安神补脑液、养血安神片等药物。同时,治疗失眠还需通过减压的方式来缓解。
患者在日常生活中需要进行适当的体育锻炼,体育锻炼可以使人感到疲劳,促进睡眠。还需要长期戒酒,长期饮酒会给肝脏带来很大的负担。建议少吃辛辣食物,避免精神压力过大,保持乐观的心情和态度,这样可改善失眠的情况。