建议平时可多吃绿色食物、谷类食物或富含维生素的食物来把肝养好。如果食疗的效果并不理想，患者还可以遵医嘱服用护肝的药物来治疗。
1、绿色食物
中医方认为青色入肝经，因此在日常生活中可多吃绿色食物，起到养肝护肝的作用，如西兰花、黄瓜、菠菜等食材。
2、谷类食物
在日常生活中比较常见的糯米、黑米、小米等含有丰富的微量元素和膳食纤维等成分，不仅能够为身体补充营养，还可以起到健脾补肝的作用。
3、维生素食物
大多数富含维生素的食物也具有养肝的作用，比如枸杞、桑葚、橙子等，都具有较好的效果，同时还能够促进胃肠蠕动，帮助消化，增进食欲。
需要注意的是，食物只能起到改善的作用，如果肝脏损伤的症状比较严重，患者需遵医嘱服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物来治疗。