长期大便溏稀一般不可以冬泳。
上述症状多考虑是脾阳受损伤引起的病理改变，本身体内就存在一定的寒气，泳池里面的水一般都会比较凉，患者接触后，可能会受到寒冷刺激，导致上述症状加重，甚至还可能会造成腹胀、腹痛等症状出现，而且还可能会导致人体缺乏盐分和水分，使体力出现明显降低的情况，在冬泳过程中容易发生危险，所以该症状的患者是不建议进行冬泳的。患者可以适当进行其他的体育运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以提高身体的抗病能力，也有助于身体健康的恢复。
患者在日常生活中要注意避免吃生冷和寒凉的食物，做好保暖工作，避免再次受凉。此外，可以适量吃点清淡易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥、面条等。